Conseils pour soulager les douleurs gastriques

Les douleurs gastriques et les reflux sont des maux très répandus en France. Certaines douleurs sont liées à une mauvaise alimentation, d’autres sont le signe de maladies plus ou moins graves. Pour soulager les douleurs gastriques il existe de nombreuses solutions.

INexium pour soulager les douleurs

inexiumPour les troubles les plus graves il peut être intéressant de vous orienter vers un médicament de synthèse : l’INexium. Ce médicament pourra être administré à n’importe quelle personne, à condition qu’elle soit âgée d’au moins 12 ans. Ce médicament permet de traiter les reflux gastriques et favorise également la cicatrisation de l’œsophage. Il sera aussi une excellente solution pour prévenir la récidive. Il existe un certain nombre de contre-indications à l’utilisation de l’INexium, veuillez consulter votre médecin traitant au préalable.

Quelques gestes simples et naturels

L’autre solution pour soulager vos douleurs gastriques est bien entendu de faire attention à votre alimentation. Il faudra veiller à éviter certains aliments trop gras ou trop épicés. Le piment, la tomate, les poivrons ou le café sont à limiter au maximum. De même, le surpoids est un facteur de douleurs gastriques, veillez à ne pas manger trop et si nécessaire réduisez légèrement vos portions.
Certains aliments seront également efficaces pour lutter contre les brûles d’estomac. Nous pensons au premier lieu à la banane, aux pruneaux et au saumon. Riches en magnésium ils permettent de lutter contre le stress, source de douleurs gastriques. Vous pourrez aussi consommer des fruits rouges puisqu’ils permettent d’améliorer vos défenses antioxydantes, les fraises, framboises et cerises seront vos alliées. Certaines personnes pensent que consommer trop de fruits fait grossir mais il s’agit d’une idée reçue totalement fausse. Les fraises sont, par exemple, reconnues comme des alliées minceur.
Enfin, boire suffisamment d’eau est essentiel. L’eau permet de saliver correctement et donc d’entamer le travail de digestion de façon optimale, privilégiez l’eau plate et évitez l’alcool ou le soda.

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